吃了工作餐拉肚子，我可以向单位索赔吗？

您可以向单位提出索赔请求。依据《相关法律规定》，单位应对员工工作餐的安全负责，若因食品问题导致健康受损，单位需承担赔偿责任。不及时处理可能导致证据丢失，影响索赔效果。
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可以索赔。操作如下：1.收集证据，如医院诊断书、费用单据；2.与单位沟通协商，提出赔偿要求；3.若协商不成，咨询律师并准备诉讼材料，通过法律途径维权。
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常见的处理方式有协商和诉讼两种。建议先与单位协商，若协商无果再考虑诉讼。选择时需考虑效率、成本及自身诉求。